avantages que seul un entraîneur personnel peut offrir

Tu as frappé un plateau ? Besoin d’un élan pour la motivation Vous ne voyez pas les résultats que vous voulez ? Travailler avec un entraîneur personnel peut être exactement ce dont vous avez besoin pour surmonter vos limites et atteindre vos objectifs de conditionnement physique. Vous ne le croyez pas ? Découvrez ce qu’un membre HealthSport a à dire sur notre Jeremiah…

« Jeremiah continue d’être une source d’inspiration pour moi et cela a été une partie importante de mon cours de fitness au cours des huit derniers mois. J’aime son soutien alors que je pousse et me teste de façons nouvelles et passionnantes… Quand j’ai commencé ce voyage, je ne pouvais pas faire un kilomètre entier sans prendre beaucoup de pauses pour marcher. En décembre, j’ai couru ma première course en 5km et je me suis inscrit pour une course plus longue [le mois prochain]. J’ai aussi ma première demi-dent dure, et je me sens prête.

Autant que je déteste faire du shopping, avoir à acheter des vêtements plus petits me fait me sentir bien. Et je me sens bien ! J’ai changé mon régime alimentaire (couper le pain/pâtes, sucre, alcool) et changé mes habitudes. Je suis forte pour la première fois. J’ai acquis beaucoup de confiance et beaucoup de mes amis m’ont dit que mon voyage les avait inspirés à commencer le leur.

Merci HealthSport et MERCI Geremia !

 »

— Melinda Larsen /abonné HSPFit

Il y a d’innombrables avantages à travailler avec un entraîneur personnel. De l’athlète de haute intensité à la personne qui réhabilite le dos, un entraîneur personnel vous préparera à réussir avec un plan de remise en forme personnalisé. Ils vous garderont responsables, vous défieront et vous aideront à vous concentrer sur vos objectifs tout en protégeant les sensibilités et les besoins uniques de votre corps.

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3 avantages que seul un entraîneur personnel peut offrir

et ce que Jérémie avait à dire à leur sujet :

AVANTAGE 1 : MOTIVATION

Perdre de la vapeur ? Pas avec votre entraîneur personnel. Ils seront là pour vous pousser, vous défier et vous remonter le moral. Ils vous aideront également à rester motivé après l’entraînement. Comme l’a dit Jérémie, « Surmonter les hauts plateaux est quelque chose avec lequel je traite beaucoup et cela se résume à l’analyse des besoins individuels et des objectifs de la personne, puis à s’adapter en conséquence. La cohérence est la clé… c’est un mode de vie et ces habitudes peuvent et doivent être amusantes et durables. »

AVANTAGE 2 : ÉVITER LES BLESSURES

Les blessures se produisent, mais cela ne signifie pas que le jeu est terminé. « Les formateurs personnels possèdent les connaissances et l’expérience nécessaires pour travailler avec et/ ou autour des blessures et atteindre de nouveau s’applique à la douleur chronique : beaucoup peuvent être atténués, sinon complètement résolus avec certains exercices et allongement que nous mettons en œuvre. » Connaissant les objectifs du client et ayant une compréhension claire des blessures, les entraîneurs personnels peuvent mettre en œuvre des progrès appropriés pour contourner toute exigence particulière.

AVANTAGE 3 : DES RÉSULTATS PLUS RAPIDES ET MEILLEURS

Des études montrent que les personnes qui s’entraînent avec une formation supervisée ont plus d’améliorations de force que celles qui ne le font pas. En plus de vous défier et de vous encourager à travailler plus fort, chaque minute avec un entraîneur personnel se concentrera sur le laser pour progresser vers vos objectifs. Plus de temps perdu ! En outre, il est garanti qu’il sera intéressant « J’aime m’assurer que nous avons une grande variété d’exercices pour garder le corps et l’esprit engagés. Ils sont constamment, de la formation à la formation, à changer les choses. Cela garantit qu’il y a toujours un défi et quelque chose de nouveau à essayer de surmonter !

 »

Ce ne sont là que quelques-uns des nombreux avantages de travailler avec un formateur. Comme le dit Jérémie, « C’est une séance d’entraînement PERSONNELLE. » Lorsque vous travaillez avec un entraîneur personnel, vous obtiendrez des séances d’entraînement adaptées à vos besoins. Ne pars pas seul ! Trouvez un entraîneur et préparez-vous à voir les résultats.