Avantages pour la santé du thé vert

Peut-être qu’il n’y a pas d’autres aliments ou boissons qui ont autant d’avantages pour la santé que dans le thé vert. Les avantages forts du thé vert pour la santé sont bien connus des professionnels de la santé chinois depuis l’Antiquité. Ils ont utilisé le thé vert pour traiter tout, des maux de tête ordinaires à la dépression.

Le thé vert est utilisé comme médicament en Chine depuis plus de 4000 ans. Même les études scientifiques et la recherche en Asie et dans les pays occidentaux fournissent des preuves authentiques des bienfaits pour la santé qui sont longtemps associés à la consommation de thé vert. Par exemple, en 1994, le Journal of National Cancer Institute a publié le résultat d’une étude épidémiologique selon laquelle la consommation de thé vert réduisait le risque de cancer de l’œsophage chez les hommes et chez les femmes chinoises de près de 60 pour cent. Il y a aussi une recherche spécifique que la consommation de thé vert abaisse le taux de cholestérol total et augmente simultanément le rapport de HDL, bon cholestérol et LDL, mauvais cholestérol.

Pour approfondir, voici quelques-unes des conditions médicales dans lesquelles le thé vert est dit utile : cancer, polyarthrite rhumatoïde, taux élevé de cholestérol, maladies cardiovasculaires, diverses infections et fonctions immunitaires endommagées. Le secret du thé vert est en fait sa richesse en polyphénols de la catéchine, en particulier le gallate d’épigallocatéchine — ECGC. Cet ECGC est l’antioxydant le plus efficace qui, en plus de réduire la croissance des cellules cancéreuses, tue les cellules cancéreuses sans endommager les tissus sains. Il a également été trouvé efficace pour inhiber le taux de cholestérol LDL, ainsi que pour réduire la formation irrégulière de caillots sanguins. En temps voulu, son importance ajoutée est la principale cause de crises cardiaques et d’accidents vasculaires cérébraux.

Les

thés verts et noirs appartiennent tous aux feuilles des plantes de Camélia Sinesis, mais le thé vert a des propriétés différentes parce qu’il est spécialement traité pour avoir cette qualité. Les feuilles de thé vert sont cuites à la vapeur pour empêcher le composé ECGC de s’oxyder. Le thé vert émerge maintenant pour aider les régimes tout en brûlant plus de calories. Le thé vert peut également aider à prévenir la carie dentaire en raison de sa capacité à détruire les bactéries, ainsi que de prévenir les intoxications alimentaires.

La dernière tendance parmi les amateurs de thé vert est l’utilisation de la boisson dans les programmes de perte de poids pour en obtenir tous les avantages pour la santé. L’utilisation du thé vert permet de se débarrasser des kilos en excès sans avoir à utiliser de médicaments. Dans tous les cas, l’approche préférable est une combinaison du régime de thé vert et un plan d’exercice approprié intégrant l’utilisation d’équipements d’haltérophilie qui augmentent la masse musculaire et la force comme des bancs de musculation. Pour les femmes, au départ, une certaine activité peut également s’avérer utile Lessont bons sinon, en particulier pour ceux qui veulent avoir une apparence d’augmentation mammaire pour une raison quelconque, soutiens-gorge de sport spécialement conçus sont la meilleure recommandation pour faire toute séance d’entraînement.