« Je me lève tôt le matin, je marche beaucoup et je ne mange plus de viande. Je ne mange que du poisson, le matin, je prends le petit déjeuner avec des céréales. Au déjeuner alternent bouillon de poulet, oeufs, salades et protéines. Au snack un fruit et au dîner je mange très léger ». À 58 ans, l’actrice bolognaise semblait rajeunie et rayonnante. Cette belle et talentueuse actrice a perdu 15 kg en 8 mois, si lentement. Apparemment, elle a également aidé avec un supplément minceur.

Elle a elle-même admis, il y a quelque temps invitée dans les studios de Barbara D’Urso, à suivre le régime du Dr Lemme. Serena Grandi : « J’ai arrêté de manger de la viande, en 8 mois, j’ai perdu 15 kg. » Son amincissement a également affecté la période difficile à partir de laquelle elle revient, ayant récemment perdu la mère à laquelle elle était profondément attachée. Déménageant de Bologne à une maison juste au centre de la mer, après avoir terminé le tournage « La Grande Bellezza », il a dit qu’il avait changé son mode de vie et ses habitudes alimentaires. Elle se lève tôt le matin, marche beaucoup, ne mange plus de viande, mais seulement du poisson », raconte l’actrice. Au déjeuner, alterner bouillon, salades ou protéines. Au snack, un fruit et le dîner est toujours léger », assure.

En quoi consiste le régime alimentaire de Serena Grandi ?
Le matin, l’actrice prend le petit déjeuner avec des céréales et un jus, pour le déjeuner, elle mange du poisson avec de la salade, dans l’après-midi elle se permet de fruits, le dîner léger du soir, avec du bouillon de poulet ou une assiette de légumes. Au lieu du poisson, il préfère les œufs, et seulement la viande unique, qui, cependant, a presque éliminé, mais ne mange plus les pâtes. Serena Grandi : « J’ai arrêté de manger de la viande, en 8 mois, j’ai perdu 15 kg. L’actrice a ensuite expliqué qu’elle a réussi à perdre 15 kilos en 8 mois en éliminant de son alimentation la viande qu’elle remplace par d’autres aliments.

Serena Grandi minceur jusqu’à 15 kg en un an, comment a-t-elle fait ?
Longues promenades viande
éliminée
Mangez seulement
du poisson Dans la matinée Petit déjeuner avec des céréales
Déjeuner légumes et protéines
Snack un fruit
Dîner très léger

La note actrice a été suivie pendant son régime et le chemin de son minceur par le pharmacien le plus célèbre et contrasté d’Italie Dr Lemme, suivant le régime qui porte le nom de son créateur . Le régime Lemme, est un régime faible en glucides est divisé en deux phases, la première qui vous permettra d’obtenir le poids désiré et le second fournit une sorte d’entretien d’une durée de 3 mois pour stabiliser le poids atteint, nous allons savoir comment. Le régime Lemme est devenu, sans aucun doute un tourmentone TV grâce au caractère de dire le moins fringant et au-dessus de son créateur le pharmacien Alberico Lemme que par la consommation de glucides et de protéines et là-bas et le sel promet de nous faire perdre jusqu’à 10 kg en un mois.

Comment le régime alimentaire que Serena Grandi a suivi pour perdre du poids ?
Le régime Lemmeest divisé en deux phases, la première qui nous permettra d’atteindre le poids désiré et la seconde fournit une sorte d’entretien d’une durée de 3 mois pour stabiliser le poids atteint. Dans le régime alimentaire du pharmacien le plus en vogue en Italie, que de nombreux VIP ont suivi, il est essentiel de respecter les heures de repas en fait le petit déjeuner doit être pris à 9.30 le déjeuner entre le midi et 14h et le dîner entre 19 et 21 tandis que les collations entre 10 et 11 et entre 16 et 17. Les aliments autorisés dans l’alimentation sont la viande et le poisson cuits avec de l’huile (également permis de friture) mais le SEL est interdit tandis que vous pouvez utiliser l’ail, le romarin, la sauge, le piment, le persil, l’oignon, le basilic et les citrons ainsi que boire du thé, du café et de l’eau en toute liberté. D’autres aliments interdits sont les tomates, les carottes, les fruits, le vinaigre, le lait, le vin et les bonbons, car ils stimuleraient l’insuline et produiraient une grande quantité de tissu adipeux. Comment facile à déduire de nombreux spécialistes ont pris parti contre Lemme et son régime alimentaire car il pourrait sérieusement modifier le taux de cholestérol et de triglycérides causant des carences en vitamines.

Ci-dessous, nous vous donnons un exemple du type de Serena Grandi, c’est-à-dire le régime alimentaire du Dr Lemme.
Jour 1 et 2
Petit déjeuner : dinde+café
Déjeuner : tendre+café
Dîner : espadon + café
3ème et 4ème jour

Petit déjeuner : huile de pâtes et piment +café
Déjeuner : poitrine de poulet+café
Dîner : sole + café
5ème et 6ème jour
Petit déjeuner : artichauts + café
Déjeuner : Florentine + café
Dîner : dorade + café
Jour 7 et 8
Petit déjeuner : huile de pâtes et piment + café
Déjeuner : poitrine de poulet + café
Dîner : sole +café
9ème et 10ème jour
Petit déjeuner : fraises + Café
Déjeuner : filet de veau + café
Dîner : bar de mer+café
11ème et 12ème jour
Petit déjeuner : huile de pâtes et piment + café
Déjeuner : poitrine de poulet + café
Dîner : Sole + café
13ème et 14ème jour
Petit déjeuner : pamplemousse + café
Déjeuner : Coq de Hambourg +café
Dîner : espadon + café
15e et 16ème jour
Petit déjeuner : huile de pâtes et piment + café
Déjeuner : boeuf tendre+café
Dîner : sole + café
17ème et 18ème jour
Petit déjeuner : omelette+café
Déjeuner : poitrine de poulet + café
Dîner : dorade + café
19ème et 20ème jour
Petit déjeuner : huile de pâtes et piment +café
Déjeuner : tendresse de boeu+café<br Lemmeà nourrir » par Lemme, ainsi que son créateur l’appelle, est essentiellement une variante moderne du « régime dissocié » déjà connu. En fait, pour atteindre une perte de poids rapide, ainsi que l’actrice bien connue Serena Grandi, il est nécessaire de mettre en œuvre une association particulière d’aliments autorisés et ne jamais correspondre aux protéines avec les hydrates de carbone, même pas le même jour.