Le régime de pizza est un peu le régime de rêve de nous tous.

Qui ne voudrait pas perdre du poids en mangeant de la pizza ? Savoureux et délicieux, la pizza est l’objet du désir pour beaucoup de gens qui suivent un régime ou suivent un régime alimentaire. Peu de gens savent que vous pouvez perdre du poids jusqu’à 7 kg en un mois, simplement en mangeant cette nourriture.

Vous avez bien compris, un régime alimentaire a été conçu qui vous permet de perdre jusqu’à 7 kg en un mois.

De plus en

plus d’Italiens sont à la recherche d’un régime qui n’a pas nécessairement besoin de faire de nombreuses renonciations, cette fois le régime de pizza, semble être une excellente solution pour perdre du poids .

Après avoir dit qu’avant de commencer un régime, il est préférable de consulter d’abord un spécialiste, passons à vous parler du régime de pizza.

Le régime pizza a été inventé par le chef italien Pasquale Cozzolino, propriétaire d’un restaurant bien connu à New York. C’est un régime alimentaire qui est très à la mode aux États-Unis. Cozzolino était le leader de la contre-révolution qui avait conduit beaucoup de gens à diaboliser les hydrates de carbone (il y avait aussi Michelle Obama sur ce front). Cozzolino avait des problèmes de poids aussi à cause de la nourriture américaine trop gras et sucré. Beaucoup de régimes essayés n’avaient pas été couronnés de succès et il est donc passé à concevoir le régime de pizza.

Comme pour tous les régimes mono-alimentaires, même le régime de pizza peut être suivi au plus pendant un mois. Ce plat traditionnel de la cuisine italienne n’est pas nécessairement riche en gras, sa pâte en fait, surtout lorsqu’elle est préparée à la maison est particulièrement légère et peut s’intégrer dans un régime alimentaire équilibré .

L’ essentiel est d’apprendre à assaisonner la pizza de la bonne manière. Évitez les viandes tranchées, dans l’huile et les aliments riches en calories, plutôt se concentrer sur les légumes ou pizza margherita classique. Vous pouvez choisir entre des légumes grillés ou bouillis, mais aussi simplement opter pour une marinara (tomate et origan) ou pour une marguerite (mozzarella légère et tomate).

Comment fonctionne le régime de pizza ?

Pendant le régime de pizza, vous devez consommer cette nourriture dans tous les repas principaux, en utilisant les assaisonnements que nous avons indiqués ci-dessus. Il serait préférable de le manger toujours pour le déjeuner, en ayant un dîner léger. Rappelez-vous de boire au moins deux litres d’eau par jour et de l’exercice, au moins deux ou trois jours par semaine pendant au moins trente minutes. Sur ce dernier point, la pizza sera d’une grande aide. Manger des glucides en fait, vous vous sentirez plus fort et plein d’énergie, de sorte que vos séances d’entraînement seront beaucoup plus intenses et avec des résultats

de pizza Les règles du régime de pizza, nous pouvons les résumer comme ceci :

Le petit déjeuner et le dîner sont un régime hypocalorique normal, avec une prévalence de protéines.

Les règles :

– ne faites pas le régime de pizza pendant plus d’un mois ;

– n’incluez pas d’assaisonnements supplémentaires et caloriques ;

– mangez de la pizza seulement pour le déjeuner, jamais au dîner ;

– boire 2 l d’eau par jour, avec des tisanes après le dîner ;

– strictement faire de l’activité physique tous

régime alimentaire jour Pizza :

La journée commence avec un yogourt faible en gras, accompagné de fruits de saison, biscottes complètes et thé vert. Comme collation choisir des fruits secs (amandes, noix, arachides) ou une pomme, pour le déjeuner optez pour une pizza avec des légumes grillés (aubergines, poivrons, courgettes et radicchio) ou pour une marguerite préparée à la maison. Au dîner apporter à la table une crème de citrouille avec un plat d’accompagnement de salade iceberg. Le menu se termine par une tisane drainante avec du fenouil.

Passons à un schéma de menu avec le régime de pizza

Petit déjeuner : Deux biscottes avec de la confiture ou du miel, fruits, café et verre de lait

Déjeuner : pizza assaisonnée avec des ingrédients non gras et riches en calories. Exemple : pizza margherita, crudaiola ou pizza garnie de légumes.

Dîner : plat de protéines (ou de viande ou de légumineuses ou de poisson ou d’œufs) accompagné d’un plat d’accompagnement de légumes assaisonnés avec un peu d’huile et un fruit.

En

suivant le régime de pizza avec ce régime, vous pouvez perdre jusqu’à 7 kg en un mois, sans souffrir de faim et de consommer l’un des meilleurs aliments de la cuisine italienne.