La lune a toujours été une source d’inspiration et de suggestion pour les poètes. Pensez à l’un des versets de Giacomo Leopardi dans le chant de la nuit d’un pasteur errant d’Asie : « Que faites-vous, lune, dans le ciel ? Dis-moi, que faites-vous, Lune silencieuse ». Mais ce corps céleste, en plus de suggérer l’âme sensible des poètes, a toujours eu une influence sur la terre en raison de la force gravitationnelle. En ce sens, il est connu que la lune, par exemple, exerce son attraction sur les marées. La lune vient en jeu même en termes de régime alimentaire. Il existe en fait un régime alimentaire connu sous le nom de régime lunaire ou régime lunaire qui est basé précisément sur le cycle de ce corps céleste. Le régime consiste à suivre les phases de la lune. A chaque étape correspondent des indications diététiques précises. Selon les différentes phases de la lune, un jeûne de 24 heuresest effectué ; le premier est fait à la nouvelle lune, puis à la lune au premier quart, à la pleine lune et à la lune jusqu’au dernier quart. Dans certains jours, nous nous nourrissons uniquement avec des liquides.
Le but du régime Moon est de purifier le corps des toxines permettant au foie de se régénérer. L’hypothèse part de la considération que notre corps se compose d’environ 70% d’eau. Par conséquent, comme la lune est capable d’exercer son influence sur la mer, de la même manière aussi le corps humain composé principalement d’eau, souffrirait de l’influence des phases de la lune. La force gravitationnelle de la lune aiderait à drainer les liquides et favoriserait également le métabolisme. Par conséquent, plus que comme une bonne alimentation, le régime lunaire peut être compris comme une habitude qui peut être associée à un régime alimentaire sain pour promouvoir la purification du corps, en particulier du foie et des reins qui sont les organes responsables de cette tâche. Pour connaître exactement l’heure où le changement lunaire a lieu, vous pouvez consulter les calendriers ou rechercher sur Internet.
Régime lunaire : ce que c’est et comment il fonctionneAu moment où
la nouvelle phase de lune commence, les prochaines 24 heures devraient être utilisées pour commencer unrégime à base de désintoxicationen particulier sur un aliment liquide. Par conséquent, dans les 24 heures précédant le changement lunaire, il sera nécessaire de commencer une alimentation légère basée principalement sur des centrifugates et faciles à assimiler des aliments. Dans les prochaines 24 heures, vous continuerez avec un régime liquide, donc par exemple vous pouvez préparer une infusion avec de l’eau et des herbes bénéfiques. Absolument interdit plutôt le sucre qui nous fournit de l’énergie au niveau immédiat, mais l’effet dure peu. Pour promouvoir la purification du foie et des reins, nous devons rci sur un menu léger, par exemple, préparer une tisane chaude à boire pendant la journée, boire beaucoup d’eau pour garder le corps hydraté, jus de fruits naturels et faire des plats à base de crèmes végétales. Il serait préférable de commencer le régime le week-end parce que si après une journée où nous avons nourri exclusivement des liquides nous attend une journée bien remplie d’un point de vue de travail, cette alimentation n’est pas adaptée.
Régime lunaire : régime selon
le calendrier 202024 heures de jeûnedoivent avoir lieu pendant la phase depleine lune. C’est une phase de désintoxication et d’ amincissement au cours de laquelle il est possible de prendre seulement de l’eau (au moins trois litres par jour) et des jus de fruits bien sûr sans sucre. Pour augmenter l’efficacité du jeûne lunaire , vous pouvez prendre des tisanes purifiantes avec du fenouil, du pissenlit, du thé vert ou de l’artichaut. A ce stade, vous pouvez perdre jusqu’à 6 kilos. Si vous prenez l’habitude de jeûner, même une fois par mois, pendant 24 heures pendant la nouvelle phase de lune, nous pouvons plus facilement perdre les kilos en trop. Dans la phase de la lune décroissante , la lumière commence à diminuer progressivement. À ce stade, cependant, nous devons suivre un régime alimentaire hypocalorique basé principalement sur la consommation beaucoup (environ 8 verres d’eau par jour) et un régime à base d’aliments solides. L’appétit tend à diminuer, il est donc plus facile de perdre du poids. Avec la lune en phase croissante augmente à la place l’appétit qui atteint ensuite le sommet avec la pleine lune. À ce stade, nous devons faire appel à notre capacité à nous modérer. En particulier, vous devez être capable d’arrêter de manger dès que vous atteignez un sentiment de satiété. Après 6 dans l’après-midi, la graisse et les bonbons doivent être évités. Vous devrez attendre le lendemain matin pour manger à nouveau. Un petit secret est de boire beaucoup entre 15h et 17h, afin que vous puissiez mieux échapper aux crises de faim dans les heures du soir avant le coucher. Yogourt, salades de fruits, chocolat noir en quantités modestes peuvent être une alternative viable. Avec la nouvelle lune , vous devez boire uniquement des infusions et des boissons détoxifiantes, par exemple, du thé vert. Même pendant les 24 heures de durée de cette phase, il est conseillé d’éviter la consommation d’aliments solides.
Les experts soulignent qu’un régime liquide ne doit pas être suivi plus d’une fois par mois, car le manque de glucides et de protéines pourrait nuire à la santé en général. Il convient également de souligner qu’avec le régime alimentaire de la lune vous perdez seulement de l’eau et non de la graisse, de sorte qu’il a pour effet que le ventre se dégonfle et le corps nettoie.
Avant sur le régime lunaire, vous devez obtenir le bénéfice de votre médecin. Pas tout le monde en fait peut le suivre, en particulier ne peut pas ceux qui souffrent d’hypotension artérielle ou de diabète ou d’autres troubles encore.