Nous savons assez longtemps que les jeux apportent des avantages pour la santé, tels que la façon dont ils aident à développer des compétences visuelles et spatiales, à résoudre des problèmes et même à améliorer les capacités cognitives, mais une nouvelle étude suggère qu’être un joueur peut également aider à brûler les graisses. Apparemment, deux heures de jeu devant le jeu vidéo ou PC ont la même dépense calorique que de faire mille abdos d’affilée.
L’étude — menée par une plateforme sportive appelée Stakester, qui permet aux utilisateurs de gagner de l’argent et des prix en jouant — souligne que les joueurs masculins ont perdu 420 calories lors d’une session de jeu de 120 minutes. Selon l’entreprise, cela équivaut à faire 1000 abs. En même temps, les femmes ont fait encore mieux : elles ont brûlé environ 472 calories.
« Nous savons tous que la compétition augmente notre fréquence cardiaque et beaucoup d’entre nous ont déjà connu la « transpiration du jeu vidéo » qui se produit lorsque vous cherchez un but à la dernière minute en jouant à la FIFA ou dans une situation difficile dans « Call Of Duty : Warzone », a expliqué Tom Fairey, PDG et fondateur de Stakester à Magazine Santé Masculin. « Je m’attendais à prouver qu’il y avait une dépense calorique, mais j’ai été surpris par la quantité de calories brûlées. »
Deux heures de jeux vidéo brûlent de la même manière qu’un millier d’abdos, dit étude. Image : Shutterstock.com
Dans le cadre de l’étude Stakester, les chercheurs ont surveillé la fréquence cardiaque et la combustion des calories de 50 volontaires tout en jouant à « FIFA » et à « Warzone » pendant deux heures. Ainsi, ils ont constaté que les joueurs masculins brûlaient en moyenne 210 calories par heure lors d’une séance de jeu intense, tandis que les femmes ont perdu 236 calories au cours de la même période. À un autre moment, les dépenses caloriques ont été mesurées alors que les mêmes personnes faisaient des séries d’abdos.
Même si les chiffres peuvent sembler surprenants, le sondage de l’entreprise n’est pas le premier à suggérer que des jeux et un mode de vie sain sont associés. En 2020, une enquête menée par la Queensland University of Technology (QUT) en Australie a révélé que les joueurs sont 21 % plus susceptibles d’avoir un poids corporel plus sain que la population moyenne.
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L’étude menée auprès de 1 400 joueurs de 65 pays a également révélé que les joueurs axés sur l’eSports fument et boivent moins que le grand public et sont nettement plus actifs.
« Les résultats remettent en question le stéréotype d’un joueur obèse morbide », a déclaré Michael Trotter, chercheur sportif de QUT. « Lorsque l’on pense aux sports électroniques, on s’inquiète souvent des problèmes de comportement sédentaire et de santé, et l’étude a révélé que ng>
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