Êtes-vous l’un des millions de personnes souffrant de douleurs articulaires ? La maladie est plus fréquente qu’on pourrait le penser et génère des millions de couronnes dans la vente d’anti-inflammatoires et d’analgésiques. Cependant, ces médicaments ont de nombreux effets secondaires dangereux, comme cela a été découvert par la recherche.
Pourquoi ne pas essayer les médicaments de la nature ? Il existe plusieurs fruits qui peuvent aider à traiter et prévenir l’inflammation articulaire qui provoque de la douleur et de l’inconfort.
1. Cerise
On adore les cerises. Quand ils sont en saison, les cerises constituent le complément parfait dans votre alimentation. Non seulement pour leur valeur nutritive, mais aussi parce qu’ils sont un allié puissant dans la lutte contre les douleurs articulaires, l’inflammation et la raideur. Le secret ? Les cerises sont fumées d’antioxydants.
Des études scientifiques ont montré que 10-15 cerises par jour pendant 20 jours peuvent favoriser certains effets analgésiques. Si vous envisagez d’ajouter ce fruit à votre routine de santé, vous devriez considérer que les cerises aigres ou immatures sont les meilleures.
2. L’ananas utile
Nous savons que l’ananas est une source très riche en vitamine C et antioxydants, ainsi qu’il peut aider à nettoyer votre système et à traiter la constipation. Si vous ne l’avez pas déjà deviné, cependant, l’ananas peut également être utilisé pour compléter un régime contre les douleurs articulaires.
L’ananas est l’un des meilleurs fruits disponibles pour traiter l’inflammation grâce à ses niveaux de bromélin — une substance qui, selon les recherches, peut aider à contrer tout, du cancer au diabète. Cette substance est utilisée pour traiter l’hématome et l’enflure, et a été utilisée pour soulager les douleurs causées par un gonflement articulaire causé par un traumatisme ou une chirurgie. Il est aussi à la fois simple et délicieux à manger pour le petit déjeuner.
3. Les trésors cachés dans les grenades
Vous devrez peut-être le chercher à votre marché ou magasin local, mais si vous parvenez à mettre la main sur des grenades, vous ferez à votre santé un véritable service. Des antioxydants extrêmement puissants se cachent au cœur de ce fruit coloré et décadent. Vous sentirez certainement la différence après avoir ajouté de la grenade à votre alimentation quotidienne, que vous le mangiez entier ou que vous le buviez sous forme de jus.
Diverses études ont montré que ce fruit particulier peut également être utilisé pour prévenir les dommages au cartilage et aux os, et il est en outre utilisé pour
On aime sa coquille ronde et maigre, son parfum et la saveur qui explose en bouche. Le fruit de la passion est l’un des délices exotiques qui vient même avec des avantages incroyables pour la santé, y compris soulager la douleur des articulations enflammées ou endommagées. En ajoutant ce fruit à votre alimentation pendant 30 jours, selon les études, vous permettra non seulement de soulager considérablement la douleur et l’inconfort, mais aussi d’obtenir une meilleure mobilité dans vos articulations.
Lesfruits de la passion ne sont pas disponibles toute l’année parce qu’ils sont cultivés de façon saisonnière, mais quand vous le trouvez dans votre magasin local, assurez-vous de magasiner chez vous dans un entrepôt. Vous pouvez en faire des jus ou les ajouter à une salade — ce fruit est un parfait exemple de l’abondance des remèdes naturels de la nature.
5. Paddles contre les douleurs articulaires
Les pères sont doux et enchanteurs, et leur texture nous permet de ne jamais en avoir assez. Ils sont riches en vitamines, minéraux et, surtout, polyphénols. Ces substances aident à régénérer le tissu osseux et à soulager les inflammations, entraînant des douleurs articulaires soulagées.
Vous devriez ajouter six dates à votre alimentation quotidienne. Mangez-les pour le petit déjeuner en les mélangeant avec des noix, de la farine d’avoine chaude et du lait de soja pour commencer la journée en bonne santé. Votre corps vous remerciera quand il obtient beaucoup de carburant et une meilleure santé.
6. La figue toujours avantageuse
Que vous tentiez de soulager les douleurs articulaires ou de traiter la constipation, les figues sont toujours un bon choix pour vous tourner. Les figues fraîches sont très riches en nutriments, mais les experts nous conseillent de manger des figues séchées pour profiter pleinement des polyphénols trouvés dans le fruit.
Cette friandise aide à traiter l’inflammation et renforce le cartilage. En ajoutant seulement quatre figues à votre alimentation quotidienne, vous commencerez à ressentir les bienfaits. Nous recommandons de réduire de moitié la figue et de la mélanger avec des noix pour une délicieuse collation.
7. Le raisin du vin de guérison
Blanc, rouge ou vert… il n’y a pas un type de raisin que nous n’aimons pas. Qu’ ils soient frais ou sous forme de jus, les raisins sont de petits coffres au trésor remplis de propriétés saines. Ne jetez pas les noyaux non plus ! Les grains de raisin sont emballés avec des pouvoirs de guérison naturelle. , vous vous êtes jamais demandé quel est le secret de la longue vie ? La réponse est le raisin. Inclure les dans votre alimentation quotidienne pour une longue vie pleine d’énergie jeune, pour réduire les douleurs articulaires causées par l’arthrite, pour prévenir la détérioration osseuse, la goutte et les problèmes cardiovasculaires. Ces petites sphères contiennent du pouvoir rarement vu.
Ils sont riches en potassium, en antioxydants et en vitamine B. Ils sont également disponibles pour tous ceux qui veulent profiter de leurs avantages incroyables.
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